Gdy powoli tracisz samego siebie

Znasz ten stan, kiedy zaczynasz zastanawiać się kiedy i jak to się stało, że przestałeś/aś słyszeć samego siebie? Idziesz chodnikiem i w...

Jak radzić sobie z krytyką?

Nasza obecna rzeczywistość niestety nie oszczędza nas, jeśli chodzi o krytykowanie, ocenianie, punktowanie, wytykanie błędów i różnych...

Jak radzić sobie z emocjami?

Kiedy szuka się odpowiedzi na to pytanie, można znaleźć wiele gotowych technik relaksacyjnych, oddechowych, uspokajających, które...