Ten artykuł jest jednym z dłuższych na blogu, dlatego zarezerwuj sobie kilka minut więcej na pobycie tutaj :) Zależało mi aby ująć temat stresu kompleksowo, ...

Znasz ten stan, kiedy zaczynasz zastanawiać się kiedy i jak to się stało, że przestałeś/aś słyszeć samego siebie? Idziesz chodnikiem i w zasadzie nie wiesz d...

Nasza obecna rzeczywistość niestety nie oszczędza nas, jeśli chodzi o krytykowanie, ocenianie, punktowanie, wytykanie błędów i różnych niedoskonałości. W dob...

Kiedy szuka się odpowiedzi na to pytanie, można znaleźć wiele gotowych technik relaksacyjnych, oddechowych, uspokajających, które oczywiście są bardzo pomocn...

Dziś będzie o cierpieniu, bólu i tym, jak człowiek sprytnie chce tego uniknąć. Pewnie niewielu z nas, w chwilach trudnych doświadczeń, myśli o tym jako o czy...

Z ulgą należy przyznać, że coraz więcej osób w naszym otoczeniu decyduje się na psychoterapię, pokonując przy tym wstyd przed gasnącym stereotypem „wariata, ...